Kickboxen

Kickboxen - Kampfsport und Fitness für den ganzen Körper. Sie möchten mal so richtig Dampf ablassen? Sie brauchen dringend Erholung von Ihrem stressigen Alltag? Dann probieren sie gerne unsere Kickbox Kurse aus. Hier können Sie sich mit Schlag- und Tritttechniken so richtig auspowern. Kombinierte Technikabfolgen am Partner, ein intensives Schlagpolstertraining sowie eingestreute Sparringseinheiten werden Sie begeistern. In den eingebundenen Bauch- und Liegestützeinheiten können Sie angestauten Alltagsstress abbauen und sich richtig auspowern. .

Kommen Sie gerne Montags oder Donnerstags um 18.00 Uhr oder um 19.00 Uhr zur kostenlosen Probestunde. Einfach ausprobieren und mitmachen.

Karate

Shotokan Karate im Budosportcenter Münster - wir vermitteln mehr als nur Kampfsport. Finden Sie zu Ihrer inneren Kraft und lernen Sie die Faszination Karate kennen. Das Shotokan Karatetraining für Erwachsene umfasst ein spezielles Techniktraining ( Kihon), traditionelle Katas sowie deren praktische Anwendung, Trainingsformen mit dem Partner (Kumite) sowie Selbstverteidigungselemente aus dem Karate-Jutsu. Bis zu 5 mal in der Woche können Sie bei hochgraduierten und erfahrenen Schwarzgurten diese faszinierende japanische Kampfkunst trainieren. Seit vielen Jahren sind wir Mitglied im DJKB und bieten Interessierten auch die Möglichkeit, an Wettkämpfen teilzunehmen. Werden Sie ein Karateka und fühlen sich wohl in einer starken Gemeinschaft. 

Unsere Trainingszeiten sind Montags von 20.00 Uhr - 21.00 Uhr, Mittwochs von 18.30 Uhr - 20.00 Uhr, Donnerstags von 20.00 Uhr - 21.00 Uhr und Freitags von 18.00 Uhr - 19.30 Uhr. Sie sind herzlich Willkommen.

Selbstverteidigung

Selbstverteidigung ist in der heutigen Zeit so wichtig wie nie zuvor. Möchten Sie sich im Gefahrenfall selbst verteidigen können? Möchten Sie alltäglichen Situationen mit einem ruhigen und sicheren Gefühl entgegentreten? Dann sind Sie bei uns genau richtig. Sie lernen sich mit effektiven und praxisnahen Selbstverteidigungs Techniken behaupten zu können sowie sich gegen Übergriffe im Notfall zu verteidigen. In abwechslungsreichen Trainingseinheiten werden Sie in die Fähigkeit eingewiesen, sich gegen Schläge, Würgeangriffe, Bodenattacken und Fusstritte zu wehren. Hierdurch verstärkt sich in positiver Weise sowohl Ihr Auftreten als auch Ihr Selbstbewusstsein im Alltag. 

Die Trainingszeiten sind immer Mittwochs von 20.00 Uhr - 21.15 Uhr sowie Freitags von 19.30 Uhr - 20.45 Uhr.

Mixed Martial Arts

MMA - Lernen Sie Selbstverteidigung und die besten Techniken moderner Kampfkünste als Ausgleich zum aufreibenden Alltag. Schritt für Schritt kommen Sie in die Form Ihres Lebens. In unserem MMA Kurs trainieren Sie wirksame Takedownübungen sowie Grappling Techniken in Bodenlage. Dieses Kampfsportangebot zeichnet sich durch seine enorme Vielseitigkeit aus. Verschiedenste Übungselemente aus dem BJJ, Karate, Kickboxen und Judo werden kombiniert und lassen Sie unbeanspruchte Muskeln spüren. Darüber hinaus gibt es eingestreute Circle-Drills sowie Sparring in Stand- und Bodenlage. 

Jeden Dienstag von 18.00 - 19.00 Uhr haben Sie die Möglichkeit, an diesem besonderem Training teilzunehmen. Auch der längste Weg beginnt mit dem ersten Schritt. Probieren Sie es aus!